Løpeteknikkurs med Malin var vellykket. 8 Rye-løpere deltok på kurset i Frognerparken den solfyllte søndag 7. juni. Malin ga instruksjon i generelle treningsprinsipper, drills og teknikk. De hadde en intervalløkt og fikk personlig tilbakemelding på teknikk. Til slutt fikk de en gjennomgang i styrke og skadeforebygging som Malin har mye kunnskaper om. Deltakerne meldte om at de var fornøyde med løpeteknikkurset. Vi håper å kunne tilby det samme kurset til flere medlemmer i høst også.
Flere fra Løpe- og skigruppen har meldt sin interesse for å være funksjonær og frivillig under Oslo Triathlon 2015. Våre frivillige er selve bærekjelken i arrangementet vårt og er umåtelig verdsatt av oss som organiserer arrangementet.
Tomm Kristoffersen løp halvmaraton på Beito i dag. Det var svært krevende forhold med snø og vind. Foto fra et tidligere løp på Beitostølen.
I år måtte arrangøren endre løpa på grunn av dårlig vær oppe på Valdresflya. Start og mål var på Beitostølen, så løperne fikk noen stigninger å bryne seg på i snøværet.
Evig unge Tomm løp inn på tiden 2:16:29, imponerende i det dårlige været.
Gode resultater for med medlemmer i Sk Rye i dag. Petra Jacoby ble 19. beste kvinne, Marit Tørstad vant sin klasse og Roger Eilertsen løp opp på 21:21. Petra Jacoby (foto fra et tidligere løp)
Få tilbakemeldinger på din løpestil og tips til skadeforebygging. Løpe- og skigruppa arrangerer helgekurs i løpeteknikk med skadeforebygging søndag 7. juni kl. 11-13 i Frognerparken. Instruktør er Malin Iren Haug, maratonløper, habil triatlet og tidligere løpetrener for BUL. Hun har god kompetanse i løpsteknikk og skadeforebygging for løpere på ulike nivå. Egenandel er 100 NOK. Påmelding sendes til [email protected]. Max. 10 deltakere. Oppmøte foran hovedporten til Frognerparken, helst i Ryedrakt.
Foto: Lars Erik Borgen Årets Ryeløp satte tre nye Norgesrekorder! Kondis har fordypet seg i statesikker og konkluderer med at Ryeløpet satte tre Norgesrekorder! Det er noe Sk Rye løp- og skigruppa kan være stolte av. Les mer på kondis
