Vi flytter intervallene inn på Bislett stadions innendørsbane fra tirsdag 7. november. For de som ikke har friidrettslisens slipper man ikke inn før ca kl 1855-1900.
Oppvarming i ca 10 minutter fra kl 1905 hvor vi løper 3 runder inkl. 2-3 stigningsløp på siste runde.
Denne uka (23.-28. oktober) er det klubbuke hos vår hovedsponsor, Milsluker'n, med en rekke gode tilbud! Skal du ha nye ski til vinteren er tiden inne nå, når det er 30% - 60% rabatt på alle racingski, 30% - 40% på felleski, og rabatt også på bindinger, staver, skibekledning og sko. Tror du mer på en snøfri vinter er det opp til 50% rabatt på løpesko.
Husk å si fra at du er medlem i Rye, butikken registrerer kjøpet og gir deler av overskuddet tilbake til klubben, derfor gjør du også klubben en tjeneste ved å gå til Milsluker'n fremfor andre sportsbutikker.
Vi starter opp igjen med elghufs som alternativ trening på torsdager fremover til det blir skiføre. Oppmøtested er Trollvannstua kl.19.00. Vi starter med å jogge inn til Linderudkollen og tilbake til Stigbakkene. Deretter blir det repetisjoner med elghufs oppover Stigbakkene. Vi starter pyntelig, og øker innsatsen etter hvert. Ta gjerne med deg staver som er ca. 10 cm kortere enn hva du bruker når du går på ski.
12 Rye medlemmer møtte opp på Hakadal stasjon lørdag og tok beina fatt på turen tilbake til Langsetløkka. Været var så som så, uten at det la noen demper på turen. Det var stadig tendenser til lysninger underveis, men solen ville ikke bryte igjennom det lave skydekket.
Hvert år i september arrangerer vi klubbmesterskap i alle klubbens grener. Her får alle deltatt i en uhøytidelig konkurranse, dette er en av sesongens høydepunkter, og det vanker selvfølgelig ekstra heder og ære (og premie) til den som deltar på flest klubbmesterskap.
Velkommen til samling for styret og alle representanter i ressursgruppene. Vi håper alle gruppene kan stille med ressurspersoner på alle ansvarsområdene. Oversikt over ressurspersonene finner du også her.
